Нередко мы не обращаем внимание на то, что едим, а потом оставляем половину зарплаты в аптеках. А ведь все врачи уверены в том, что лучше профилактика, чем лечение. И необязательно тратить деньги на дорогие витамины, достаточно добавить в свой рацион некоторые продукты. Подробная информация. В томатной пасте, например, содержится ликопин, который тормозит образование раковых клеток и оказывает положительное воздействие на работу сердца. А также тиамин, который ускоряет метаболизм и препятствует появлению лишних килограммов. Но томатная паста томатной пасте рознь. Авторы расскажут, как выбирать "правильную" томатную пасту, не содержащую крахмал и сахар. И неважно, что сейчас сезон свежих помидоров. Чтобы получить нужное количество полезных веществ, содержащихся в них, томаты нужно есть килограммами. В 100-граммовой порции индейки содержится дневная норма селена. Этот компонент важен для нашей эндокринной системы, поскольку поддерживает баланс гормонов. Триптофан, содержащийся в индейке, поможет избавиться от невроза и повышенной тревожности. Триптофан - незаменимая аминокислота, которая поступает в организм только с пищей. Шеф-повар поделится самым полезным рецептом приготовления индейки. О том, что чай - лекарство, мы уже не раз слышали. Только нужно понимать, какой сорт чая - чёрный, молочный улун, сенча, жёлтый, белый, ройбос, ассам, эрл грей - полезен именно вам. В программе расскажут, какой чай с какими заболеваниями помогает бороться. Трудно поверить в то, что одно из самых эффективных и дешёвых лекарств, которое можно найти на полках магазинов, - это хлеб. Если съесть "правильный" кусок хлеба во время обеда, можно избавиться от многих проблем. Врачи-эксперты расскажут, кому показано есть армянский лаваш, кому - бородинский хлеб, а кому - хлеб из кукурузной муки. А также назовут самый полезный и самый вредный хлеб для желающих похудеть.
Год производства: 2019
Еда как лекарство