Что такое старость? Цифры в паспорте, медицинская карта, в которой нет пустых страниц или же состояние души? Герои доказывают: можно и в 80, и в 90, и в 100 оставаться молодым. Они старше всех, но совсем не старики. Владимир Якубов. В свои 87 лет - абсолютный чемпион мира в гиревом спорте. С 60-х годов прошлого века не проиграл ни одного соревнования. Каждый год устанавливает новые рекорды для тяжелоатлетов 60+. Пять лет назад начал строить себе дачу с нуля и без помощников. Главным в вопросах долголетия считает правильное питание и спорт. Каждое утро - обязательная велосипедная прогулка по родному Суздалю. Другая героиня фильма - Зоя Леденёва - после участия в программе "Старше всех", помимо своих прежних увлечений: коньки, лыжи, скандинавская ходьба, бассейн, освоила еще одно - впервые в жизни совершила прыжок с парашютом. А ведь ей уже за 70. Зиновий Славинский - даст фору любому молодому человеку. В 86 лет решил вспомнить студенческое увлечение - покорение вершин. Больше полувека назад он покорил Эльбрус. А год назад взошел на Казбек. Самым большим своим достижением считает не само восхождение, а то, что личным примером заразил других. В том же возрасте Лия Клюйкова гоняет на мотоцикле, о своём возрасте она вспоминает, только когда местные байкеры называют её ласково "бабуля". А ее сверстник Владимир Легостаев, который изобретает самые разные технические устройства и средства передвижения, сейчас рассекает по своей деревне на гироскутере. Асхабали Гасанову 63 года. Впервые он пробежал по канату, когда ему было 18 лет. До сих пор руководит цирковой студией и сам показывает номера. Он - недавний герой программы "Старше всех", а его ученики принимают участие в проекте "Лучше всех!". Галина Чувина и не подозревала, что у неё есть самый настоящий талант. Она в свои 65 лет - действующая чемпионка мира по метанию ножей, без скидки на возраст. Глядя на этих жизнерадостных людей - чьих-то бабушек и дедушек - понимаешь, что выражение "если б молодость знала, если б старость могла" - совсем не про них. Они знают и могут, потому что хотят.