1. Избегать близкого контакта с людьми, имеющими симптомы гриппа: жар (высокую температуру), кашель, боль в горле, насморк, ломота в теле, головная боль, озноб и чувство усталости.
2. Постоянно мыть руки под проточной теплой водой с мылом. Использовать специальные гели или влажные гигиенические салфетки на спиртовой основе.
3. Придерживаться здорового образа жизни, включая полноценный сон, употребление «здоровой» пищи, физическую активность.
4. Соблюдать «респираторный этикет», прикрывать нос и рот одноразовым платком.
5. Еще не поздно сделать прививку, с учетом появления защиты через 2 недели.

Если у Вас
поднялась температура
появилась заложенность носа, насморк, кашель, боль в горле, водянистая
диарея (понос), мокрота с прожилками крови:

Ø Оставайтесь дома и не ходите ни в коем случае на работу, в школу и другие места скопления людей. Вообще, старайтесь избегать всяческих контактов с другими людьми - даже обычным гриппом болеть не хочется никому.

Ø Ни в коем случае не занимайтесь самолечением!

Ø Немедленно вызовите врача на дом из своей районной поликлиники по (в дневное время), в вечернее или в ночное время вызовите скорую помощь по тел. 03.

Ø Сообщите семье и друзьям о вашей болезни и избегайте контакта с людьми.

Ø Соблюдайте обычный при гриппе постельный режим и пейте не менее трех литров жидкости в день.

Ø Соблюдайте «респираторный этикет» - носите хирургическую маску, меняя ее на новую каждые 2 часа.